週末。 弊息子タケが、リビングでパズルに没頭している。
普段は僕の都合で、あっちこっちへと連れ回している。 親の勝手に付き合わせているという、微かな申し訳なさは常にある。
たまには、彼がやりたいことに飽きるまで付き合おうじゃないか。 そんな殊勝な考えで、パズルの箱を開けたのが運の尽きだった。
タケいわく、保育園では150ピースを一人で完成させた実績があるらしい。 なかなかの努力家だ。
自宅でも、当然のようにピース数の多い難敵に挑みたがる。 その数、234ピース。とはいえ、家では甘えが出るのか、すぐに「お父さん、手伝って」とヘルプ要請が飛んでくる。
「よし、任せろ」 そう言って、僕はフローリングに腰を下ろした。
ポチップ
おっと、これは・・・。 開始からわずか5分。腰が、びっくりするくらい痛い。
234枚のピースを広げるには、机の上では面積が足りない。 必然的に戦場は「床」になるのだが、この「地べたに座って前傾姿勢」というポーズが、僕の体に深刻なエラーを吐き出させている。
整形外科的な、ピリッとした神経の痛みではない。 単純に、重力と姿勢に抗いきれなくなった筋肉が、悲鳴を上げているのだ。
痛い。 パズルの完成予想図を見る余裕なんて、もうどこにもない。
少しでも負荷を逃そうと、横向きに寝そべってピースを探してみる。 あるいは、不自然なストレッチを挟んで誤魔化してみる。
しかし、一度始まった筋肉疲労は、そう簡単に収まってはくれない。 タケがキラキラした目で「次はここかな？」と聞いてくる横で、僕はただ、自分の腰の耐用年数について考えていた。
大人が本気で子供のパズルに付き合うというのは、これほどまでにフィジカルな強度が求められるものだったか。
知らなかった。 いや、知っていたはずなのに、見ないふりをしていただけかもしれない。
結局、パズルが完成するよりも先に、僕の背筋が限界を迎えた。 日頃の怠惰が、こういうところでひょっこり姿を表すとは。
明日からは、もう少し背筋を鍛えよう。 そう心に決めるのだが、この決意もまた、翌朝には忘れる予感。
（2026.03.08）
コメント
コメント一覧 （4件）
どうしても仕事をする時に使う筋肉は限られるんですよね。
私の場合は、たまに現場仕事も入るのですが、そうしたらしたで50代になってから毎日現場仕事してた時に発病
？した「ゴルフ肘」が再発します（ちなみに職業はゴルフとは一切関係が有りません、現場仕事さえしなければ
1週間以内に直りますが）
やはり使っていない筋肉は気づかぬ間に衰えるので、意識的に無駄な動き、傍から見れば奇怪にしか見えぬであろう動きを人目に付かない所でコッソリしてます。
ばびぶべバサラさん＞
50代での「ゴルフとは無関係のゴルフ肘」、身に染みます・・・！明日は我が身、と身が引き締まるお話です。
使っていない筋肉って、本当にびっくりするほど一瞬で衰えますよね。人目を忍んで奇怪な動きをされているの、すごく賢明な対策だと思います。僕も真似をしよう。
「意識的に無駄な動きをする」というのは本当にその通りですね。
ちなみに、どうすれば全身のあらゆる筋肉を効率よく動かせるか、何かお知恵はありますか？
横着者の僕は、できるだけ「これ一発で全身の筋肉が緩むゥ！」という超効率的なムーブメントを開発したいと目論んでいます。もしおすすめの「コッソリ動かせる秘訣」があればぜひ教えてください。
「意識的に無駄な動きをする」 その１ 座りながら、なら足首を時計回り+反時計回りで動かす…10回～50回ｾｯﾄを何回か繰り返せば、それなりの運動量にはなります。 その２ （YouTube先生等で事前の仕込を一切せず）我流なんちゃってピラティス、ヨガなどをやってみる。 １も２も勤務先ではお控えなすった方が宜しいかと・・・ 無駄な動きをする必要性など誰も理解してくれないでしょうからね、日本は言論の自由は保障されていても（此処も疑問符がつく気も）行動の自由は保障されていない、と言いますか、出る杭を打つ、自分にも他人にも奇矯な行動を阻害する国民性が未だに在りますから・・・
在宅勤務でも奇異に思われるでしょうから、奥様や息子さん方へ、自分は赫々然々に考えて使わない筋肉を敢えて鍛えとるけえ見栄えが悪うても勘弁してくれえ、と一応は言い訳をする方が宜しいかと存じます。
そうしてたら、ウチの嫁はんはアホな事しよる、無駄な抵抗をしよる、と思いよるか、とは思いますが一応は黙認、こうした方がええんじゃない位の助言もしてくれる事すらあります。坊主どもは好奇心もアリで一時はマネたりもしますが、すぐに飽きてマネせんようになります。体力がグングン付く時期じゃけえしゃ～ない…奴らが今のワシの歳になって漸く分かってくれるんか、忘却の彼方にあるんか、分かりませんし…
あと、ラジオ体操、出来れば第一、第二と続けてするんがエエですよ、ラジオ体操は戦前から生き残った由緒正しい国民運動？じゃけえ、YouTube先生を見ながらご家庭内で堂々として下さい。
ばびぶべバサラさん＞
いろいろ室内エクササイズの提案、ありがとうございます。
足首回しならできそうだし、ぜひやるべきですね。早速取り入れてみます。
登山をやるうえで、足首が硬いと事故のもとですし。
あと、忘れてた！ラジオ体操をやろうやろうと思っていたのに、言われるまで頭から抜け落ちていました。
ラジオ体操、やるようにします！